未品秋浓已立冬
2018-11-07
BEGINNING OF WINTER
未品秋浓已立冬
朔风起，地始寒
入冬应该多补补
【 立冬养生·南瓜 】
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气功效，是冬日暖身健体的好食材。可做成南瓜小米粥，南瓜饼，南瓜戚风蛋糕，南瓜沙拉等。
【 立冬养生·羊肉】
入冬后，饮食遵循滋阴潜阳的原则。羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。可做成羊肉煲、羊肉汤、羊肉面、羊排、羊肉面等。
【 立冬养生·板栗】
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。可做成栗子蛋糕、桂花栗子饼、糖炒板栗等。
介绍完入冬食补，接下来是今年秋冬最流行色——咖色，色调也是和秋冬食物想对应，给人一种温暖而不失高贵的感觉。入冬之际，不要忘了装扮家居环境哦！
家，永远是温暖的港湾
无论外面有多大的暴风雪
它始终能让你肆意随心
这个冬季，我想暖藏你！
